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大家常聽到魚油,但你知道成分標示上的英文字母代表什麼嗎?其實它們分工合作、缺一不可!
為什麼我們需要補充魚油? 因人體無法自行合成魚油中的精華「Omega-3 不飽和脂肪酸」
攝取魚油的好處 魚油中主要的營養成分Omega-3是一種多元布飽和脂肪酸,無法自行合成,需從飲食中攝取的重要營養素。 其中含精粹EPA 及DHA主要是幫助促進新陳代謝、調整